Aunque la mayoría de las personas están familiarizadas con el momento de la menopausia, la mayoría de las mujeres no son conscientes de que en realidad hay múltiples etapas dentro de la menopausia que vienen antes del momento real. Como ya hemos comentado, la menopausia llega cuando oficialmente se deja de menstruar. Es entonces cuando tus ovarios dejarán de producir estrógeno y otras hormonas que [...]

Como ya sabe, la menopausia es una época de cambios realmente importante en la vida de toda mujer. Estos cambios pueden ser diferentes para cada mujer, los síntomas pueden no ser todos iguales e incluso el desarrollo de un trastorno del estado de ánimo puede aparecer en algunas mujeres. Las emociones de la menopausia pueden ser difíciles de controlar y [...]

Cuando comienza la menopausia, todos estos síntomas no deseados empiezan a atacar. Desde sofocos hasta cambios de humor e insomnio, y la lista continúa. Ninguna mujer quiere lidiar con estos síntomas durante mucho tiempo o en absoluto si es posible. El síntoma número uno que las mujeres experimentan al principio, a mediados y al final de los años de la menopausia [...]

Como mujeres, cualquier pequeño cambio en nuestro cuerpo puede alterar nuestras hormonas y afectarnos de maneras que desconocíamos. Equilibrar las hormonas no tiene por qué ser difícil, pero requiere tiempo y paciencia. Hay una...

El aumento de peso en la menopausia es uno de los efectos secundarios más comunes que experimentan las mujeres durante esta etapa. Aunque cuando se trata de la menopausia y el aumento de peso, hay muchos factores a tener en cuenta como la edad, el estilo de vida, los hábitos alimenticios, la genética, la dieta...